十年磨一剑,即将试锋芒。5月过半,高考的钟声越来越近,为了让高三学生拥有稳定的心理素质和良好的心理状态,从容迎接高考,5月18日,学校邀请了知名心理咨询专家、魏县一中心理咨询室主任许丽华为全体高三学生作了题为《为心赋能,助力高考》的高三考前心理辅导讲座。
讲座开始前,许老师就走下讲台,鼓励同学们调整好心态,发挥好优势,为同学们加油鼓劲,并让同学们每人写下自己的想法并分享,激发了同学们的兴趣,活跃了现场气氛。 然后许老师从认识焦虑、考前心理状态分析、焦虑应对策略等方面进行了讲解与指导。她从专业角度分析并指导,适度的焦虑有利于保持积极的状态、激发学习潜能,但若焦虑过重,会严重影响学习和生活,她为同学们提供了很多行之有效的减压小妙招。
活动中,许老师还教给同学们心理放松的方法,如深呼吸等,并指导同学们现场体验。 许老师全程激情满满,整场讲座气氛热烈,以高三学生考前心理状态为切入点,同学们跟着许老师的讲座节奏,认识问题,剖析问题,解决问题。不时互动,释放了压力,愉悦了心情,明白了道理。 许老师的专题讲座,如清风,如细雨,使学生豁然开朗,心情愉悦,帮助高三学子们缓解了心理压力,增强了自信心,使同学们得以继续保持临阵不乱的淡定从容,勇奔前程的自信乐观,助力同学们以最强的心理素质和最佳的状态迎战高考,勇创佳绩!