居家做运动 共同抗疫情——魏县职教中心健身指南
更新时间：2022-04-23 17:36:41点击次数：1735次
疫情多点散发，防控形势严峻。为持续保障广大学生居家期间生活身心健康，加强体育锻炼、增强体质，共同抗击疫情，特推出居家运动教程，跟着老师一起锻炼吧。
1、左右移动深蹲
1、左右移动深蹲
2、交叉跳
3、转髋跳
4、开合跳
5、提膝触肘
6、高抬腿跨下击掌
7、交替摸脚跳
8、俯身登山跑
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