居家做运动 共同抗疫情——魏县职教中心健身指南
发布日期：2022-04-23
疫情多点散发，防控形势严峻。为持续保障广大学生居家期间生活身心健康，加强体育锻炼、增强体质，共同抗击疫情，特推出居家运动教程，跟着老师一起锻炼吧。
1、左右移动深蹲
1、左右移动深蹲
2、交叉跳
3、转髋跳
4、开合跳
5、提膝触肘
6、高抬腿跨下击掌
7、交替摸脚跳
8、俯身登山跑
上一篇：魏县职教中心一堂病房里特殊的网课让爱一直在“线”上
下一篇：线上教学战疫情 精彩课堂别样浓——记魏县职教中心线上教学
